uefa08
Mi chodzi o taki zwykły przysiad kulturystyczny - w treningu na mase. Czyli tak jestem u góry biore wdech schodzę na wdechu podnoszę się i gdy jestem już prawie na góze wydycham? Tak samo z klatką?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1595
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
Wydaje mi się że za bardzo się skupiasz na oddechu i zamaist kontrolować ruch będziesz myślał gdzie wdech a dzie wydech, organizm tez sam Ci to podpowie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
