Sarven
Rozumiem :)
Dzięki wielkie, Panowie.
Sądzę, że temat można zamknąć.
Dzięki wielkie, Panowie.
Sądzę, że temat można zamknąć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5968
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
niech zostanie, moze ktos bedzie chcial jeszcze o cos zapytac lub Tobie sie cos nawinie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5968
A wiesz, że się nawinęło :D?
Ciekawi mnie, jak szybko działa ten monohydrat kreatyny i po +/- jakim okresie czasowym można zauważyć zmiany w sylwetce.
Wiadomo, że każdy organizm reaguje na wszystko inaczej, jednak są zapewne jakieś przyjęte 'normy', po których coś widać.
Jak to z tym jest?
Ciekawi mnie, jak szybko działa ten monohydrat kreatyny i po +/- jakim okresie czasowym można zauważyć zmiany w sylwetce.
Wiadomo, że każdy organizm reaguje na wszystko inaczej, jednak są zapewne jakieś przyjęte 'normy', po których coś widać.
Jak to z tym jest?
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
Działanie można odczuć po kilkunastudnaich . Efekty to już sprawa wszystkich czynników . Zmiany w sylwetce to proces długotrwały , wiec liczony w miesiącach
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5968
Efekty w sylwetce po monohydracie dopiero po miesiącach? :/
Kurde.
A czy jeśli ktoś np. jest początkującym i stosuje kreatynę, to pomimo tego, że w początkowej fazie efekty są dosyć szybkie, to monohydrat kreatyny to jeszcze bardziej 'usprawni'/przyśpieszy lub polepszy efekty?
Kurde.
A czy jeśli ktoś np. jest początkującym i stosuje kreatynę, to pomimo tego, że w początkowej fazie efekty są dosyć szybkie, to monohydrat kreatyny to jeszcze bardziej 'usprawni'/przyśpieszy lub polepszy efekty?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
Nie licz na to .To nie jest żaden magiczny proszek . Cykl rozbudowy masy miesniowej to skomplikowany proces.
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5968
Nie no, wiadomo.
Sądziłem jednak, że stosowanie tego da jakieś efekty szybciej niż po paru miesiącach.
Wyżej ustaliliśmy, że kreatyny się nie cykluje, jednak wielu trenerów personalnych robi cykle 4-6 tygodniowe swoim podopiecznym i przez ten okres ludzie robią po 2-4kg i jakieś zmiany w tej sylwetce widać.
Sądziłem jednak, że stosowanie tego da jakieś efekty szybciej niż po paru miesiącach.
Wyżej ustaliliśmy, że kreatyny się nie cykluje, jednak wielu trenerów personalnych robi cykle 4-6 tygodniowe swoim podopiecznym i przez ten okres ludzie robią po 2-4kg i jakieś zmiany w tej sylwetce widać.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
4-6 tyg to stara metoda która już dawno nie jest stosowana . Badania pokazały ze najlepsze efekty przynoszą cykle powyżej 8 tyg . Mięsień rośnie powoli w miesiąc nie ma szans na przyrost 2kg . 2-4 kg czystej masy miesniowej robi się w rok czasu
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Lepiej powoli i zrobić masę dobrej jakości, niż złapać 5 kg z czego mięśni będzie ponizej kilograma.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
swiniomasa to podejscie starej skzoly, wtedy na masie robilo sie kilogramy, a nie ocenialo sylwetke wizualnie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
