Dieta redukcyjna do oceny, 103kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 8691

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawidm785

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5760

Czy moze lepiej przekroczyc kalorie do 3000 ale starac sie zeby makro sie zgadzało co do grama wyliczonego białka tluszczy i wegla.
Co o tym sadzicie?

Zmieniony przez - dawidm785 w dniu 2017-06-19 11:14:01

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775012

Ważne są kalorie, makroskładniki i jakość pożywienia. To tak jakbyś pytał, co jest ważniejsze w samochodzie koła, czy silnik. Wszystko to składa się na całość.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat