...
Napisał(a)
Hmm, w sumie racja. To jest potezne I bardzo wysilkowe cwiczenie nawet jezeli bede schodzic z obciazen. Leg press? Bo tu juz w pozycji odpowiedniej bede jakby cos sie dzialo.
...
Napisał(a)
Jak najbardziej. Na maszynie nawet jak Cię przyciśnie to nic się nie stanie. A zostać poskładanym przez ciężar na sztandze przy przysiadach - to już mało przyjem,na perspektywa.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
DĄŻENIE DO WYMARZONEJ SYLWETKI
Następny temat
mięśnie pośladkowe: mały, średni, wielki - ćwiczenia
Polecane artykuły