TomQ-MAG
marbo sport
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
contar323
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
979
Ok. Dzięki.
W ogóle planuje FBW. Nie wiem czy 5x5 czy dużo powtórzeń na małych ciężarach.
W ogóle planuje FBW. Nie wiem czy 5x5 czy dużo powtórzeń na małych ciężarach.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jest dużo opcji patrząc na Twój staż zastosowałbym klasycznie czyli w zakresie 8-12 powtórzeń
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
$$$$$$$$$$$ NAGRODA ZA DZIENNIK MAJ 17 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Następny temat
Trening FBW do oceny
