Reverse [?] Szybkie pytanie dot. makro

Tego rodzaju maszyny nie są miarodajne - daruj sobie.
Sugeruj się ogólną kompozycją sylwetki.

Mając 140g węgli w diecie nie sprawiasz, że stosujesz dietę B-T.

W takim razie czy jest jakis sposob, zeby rzetelnie zmierzyc BF ?

Możesz użyć prostego fałdomierza (oczywiście nie zmierzysz idealnie poziomu tkanki tłuszczowej).
Niemniej jednak radziłbym Ci sugerować się obwodami i lustrem.

Nie no spoko, obwody i wymiary kontroluje, natomiast, czytajac artykuly w ktorych dowiaduje sie, ze powyzej 15% fatu bez sensu jest masowac, a ja mam zamiar podjac decyzje czy w jedna strone (masa) czy w druga (dalej redu) to oplacaloby sie znac ta wartosc BF

1.

2.

3.

4.

"Napinka"

Nie jestem jakimś znawcą ale wydaje mi się, że jest z 12-13%