co na STAWY? (na cyklu z propa i winstrola)

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

Witam , jestem na cyklu z propa i winstolu, obecnie 5 tydzień wina 30ed i czuję że stawy zaczynają się "wysuszać" , podczas rozgrzewki strzelają w barkach , łokciach i kolanach a przy bieganiu po pewnym czasie delikatnie zaczynam "czuć" lewe kolano. Obecnie biorę ORANGE TRIAD , byłem zapewniony że wystarczy jako witaminy + kompleks na stawy , okazuję się że trzeba będzie coś uzupełnić dla zdrowych stawów.

1. proszę o poradę jaki suplement/suplementy wrzucić dla stawów
2. słyszałem kiedyś o ""patencie" z jednorazowym zastrzykiem z deki dla naoliwienia stawów" - czy to działa , może ktoś wie z doświadczenia

Z góry dziękuję za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 358 Napisanych postów 953 Wiek 124 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53586

btw. Przy dużej podaży witaminy C warto zwiększyć podaż cytrynianów, gdyż metabolitem ubocznym metabolizmu wit. C są szczawiany, a cytryniany zapobiegają osadzaniu się tych szczawianów w organizmie. Sok z cytryny wystarczy, gdyż jest bogaty w cytryniany.

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

zastanawiam się czy to na pewno dobry dział, żeby pytać choć myślę, że najlepsze odpowiedzi w dziale doping by padły :)
no ale jakby nie patrzeć pytanie o suplementy padły więc na stawy najlepiej brać kompleksy (nie np samą glukozaminę, choć mi pomogła :) )
na stawy proponuję z allnutrition FLEX ALL COMPLETE lub droższe trochę universal flex, bardzo też sobie chwalę flexit z nutrend, który kilka lat temu brałem i robił robotę bo nic nie "strzelało" :)

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12087 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234870

zerknij
https://www.sfd.pl/[ART]_Strzelanie,_przeskakiwanie_i_bóle_stawów__suplementacja-t1141379.html#post1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Najlepszym wyjsciem będzie odstawić winstrol

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

mazur9999

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

dzis kupiłem kolagen , dam znać jeśli coś się zmieni na plus , jeśli nie to wjedzie strzał z deki , pozdrawiam

...

mazur9999

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

witam znawców , kolagen DZIAŁA pozdrawiam

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12087 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234870

po 5 dniach?%) to raczej nie miales problemu ze stawami

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Arthass

Ekspert

Szacuny 358 Napisanych postów 953 Wiek 124 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53586

Na stawy przede wszystkim witamina C, gdyż stanowi prekursor do produkcji kolagenu. Najbardziej skuteczna jest witamina C liposomalna, ale też najdroższa... Warto łączyć z bioflawonoidami, gdyż zwiększa to jej efektywność (np. sokiem z cytryny). W przypadku formy liposomalnej możemy nawet brać ponad 1g jednorazowo, w przypadku proszku - nie więcej niż 1g w jednorazowej dawce. Witamina C to jest podstawa dla sportowca. Proszek oczywiście wychodzi o wiele bardziej ekonomicznie (kwas askorbinowy), ale też jego wchłanialność i efektywność to tylko ułamek formy liposomalnej (liposomalna ~95%, proszek ~5-10%).

Dalej, małża zielona Nowozelandzka - ekstrakty: http://natvita.pl/home/70-malza-zielona-nowozelandzka-cena-sklep-liofilizowana-na-stawy-i-kosci-ekstrakt-wyciag-perna-canaliculus.html?gclid=CjwKEAiAirXFBRCQyvL279Tnx1ESJAB-G-QvLY7k-Kv-GkRTIdd3M7719yLcogO9TgBYI8WXu6vTQxoCHhbw_wcB

Drogo, ale jak ktoś ma już problemy ze stawami to warto zainwestować, niż zajechać je do końca...

Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-21 14:47:07

...

mazur9999

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

Arthass - dzięki za dobrą informacje :)

TOMQ - problemy? raczej nie - wystarczy przeczytać u góry.

w kazdym razie dalej stosuje kolagen i pomimo zwiekszenia obciazenia nóg kolana w ogóle nie czuć i takie niuanse jak strzelanie przy rozgrzewce ustąpiło , na mnie działa więc POLECAM

...

mazur9999

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 137 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12153

jestem obecnie na cyklu prop+testosteron , na odbloku chcę wrzucić kreatynę i z nią lecieć a następnie dodać oxę i spalacz żeby zredukować tłuszcz

czy ktoś może polecić mi odżywkę - spalacz/reduktor/termogenik do stosowania przed treningami cardio? dodam że chcę się dobrze czuć - nie chodzić wystrzelony albo później wypompowany czyli coś bez mega stymulantów

Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-04-22 13:09:18

...