Dokładać coś?

Prócz diety dokładam takie suple:

MagneFarB6 - 2x dziennie (noc)
Cynk OLIMP (noc)
Selen OLIMP (też noc?)
Vita-Min Plus z luteiną i zieloną herbatą* (do obiadu)
Witamina E NOW E400- (nie wiem gdzie. Śniadanie?)

* zamówiłem w aptece Olimp Vita-Min Multiple Sport, ale pomylili się i omyłkowo tą wziąłem. Po zjedzeniu 30 kapsuł przechodzę na tamte.

W jakie antyoksydanty polecacie zainwestować jeszcze? 150zł mam.

witaj.
w jakim celu selen chcesz wrzucac i dodatkowo antyoksydanty?

Dla własnego organizmu. Wygrzebałem z apteczki całą pakę z datą ważności do końca września.

Dobrze ze tylko jeden suplement wygrzebałes , aż strach pomyśleć jakbyś wygrzebał więcej z krótka data przydatności . Suplementy stosujemy wtedy kiedy zasadne jest ich zastosowanie

Czyli selen odrzucić, tak? Reszta się nadaje?

to co masz wystarczy w zupelnosci.
lepiej dokup D3 i K2 jak juz chcesz uzupelnic "apteczke" :)

W antyoksydanty bym się nie bawił, Jak już to jedynie C w okresach jesienno zimowych

Czyli co wyeliminować?