2. WAGA: 82-83
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5
-klatka: 120
-udo: 60,5
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 420
-tłuszcz: 156
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta
8. TRENING: split 4x
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: nie robie maxow
-przysiad: nie robie maxow
jestem w trakcie 11 tygodnia cyklu
1-8 meta 25 ed
1-8 prop 100 pon sr pt
9-12 prop 130 e2d
po tym planuje redu
1-10/12 oxa 40 ed
1-10/12 enan 300 ew
1-10/12 t3 50 ed
wklejam wyniki badan i prosze o porade jak to unormowac (prl zbijalem dostinexem 1 tab e5d) HCG bylo w 6 tyg 2x 2500e3d
Zmieniony przez - Czyzykbocian w dniu 2017-04-05 12:57:34
Zmieniony przez - Czyzykbocian w dniu 2017-04-05 12:57:59