Redukcja i suplementacja

Joha z primaforce
Tyrozyna ta: https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_Tyrosine-opis27017.html?gclid=CMrMw-_U2NICFUxJGQod7e4K2w
Z ostrovita też jest ok.

Johy z primaforce nigdzie nie można znaleźć.
Jakaś inna marka z innej firmy bardziej dostępna u nas?

Tyrozyna widzę w podobnych cenach ostrowit i scitec.
Pytanie tylko w jakich dawkach to brać i kiedy najlepiej?
U producentów różne sugestie...


Zmieniony przez - TwoFace-of-Life w dniu 2017-03-15 21:05:30

hadesa poszukaj

Ok Hadesa już znalazłem dzięki! :)

Pytanie jakie i kiedy najlepiej dawkowanie johy i tyrozyny ?

Tyrozyny tak 150mg/kgmc 30 minut przed treningiem.

Tyrozyna 150mg czy 15mg na kgmc ?
W nietreningowe nie brać ?

A Joha ?
Tak jak producent pisze 1 kaps rano na czczo ?



Zmieniony przez - TwoFace-of-Life w dniu 2017-03-15 21:21:51