od nie dawna pracuje na nocki, a ze moj organizm slabo sie zaadaptowal to zasypiania w dzien to chce mu troche pomoc, kupilem GABE 500mg i melatonine 3mg, od jakich dawek zaczac na poczatku i na ile przed snem to brac? teraz mam tak ze po przyjsciu z roboty pije szejka ponad 1000 kcal biore prychol i ide spac, czyli suplementowac bezposrednio po szejku? i jakie dawki na poczatek 1g gaby i 3mg melatoniny starczy?
...
Napisał(a)
siemano,
od nie dawna pracuje na nocki, a ze moj organizm slabo sie zaadaptowal to zasypiania w dzien to chce mu troche pomoc, kupilem GABE 500mg i melatonine 3mg, od jakich dawek zaczac na poczatku i na ile przed snem to brac? teraz mam tak ze po przyjsciu z roboty pije szejka ponad 1000 kcal biore prychol i ide spac, czyli suplementowac bezposrednio po szejku? i jakie dawki na poczatek 1g gaby i 3mg melatoniny starczy?
od nie dawna pracuje na nocki, a ze moj organizm slabo sie zaadaptowal to zasypiania w dzien to chce mu troche pomoc, kupilem GABE 500mg i melatonine 3mg, od jakich dawek zaczac na poczatku i na ile przed snem to brac? teraz mam tak ze po przyjsciu z roboty pije szejka ponad 1000 kcal biore prychol i ide spac, czyli suplementowac bezposrednio po szejku? i jakie dawki na poczatek 1g gaby i 3mg melatoniny starczy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Obawiam się ze nic to nie pomoże . Rozlegulowales sobie cykl i tabs tutaj nie pomogą
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
tak ale chyba predzej czy pozniej organizm sie dostosuje a zaszkodzic nie powinno?
...
Napisał(a)
Zaszkodzić nie zaszkodzi , możesz spróbować
Dawki na początek Ok
Dawki na początek Ok
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
i zazywac bezposrednio po posilku, skoro klade sie spac zaraz po jedzeniu?
...
Napisał(a)
dobrze by bylo gdyby byla lekka przerwa. jednak jak nie ma innej opcji, to tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ja pracuję w systemie zmianowym ładnych naście lat więc wiem, jak taki system rozwala organizm. Również szukałem rozwiązań na lepszy sen i jedynie tryptofan się w miarę sprawdza. Wszelkie GABY i melatoniny, które brałem, mi nie pomogły. No ale każdy jest inny więc może Tobie pomogą. Jak nie to spróbuj tryptofanu np Scitec Nutrition.
...
Napisał(a)
tez pracuje na zmiany i faktycznie czasem po nocce dzien jest po prostu wyjety z zycia.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jak nie pomoze to na pewno sprobuje tryptofanu, a dluzsze branie ktoregokolwiek z powyzszych powoduje jakies efekty uboczne?
...
Napisał(a)
glownie taki, że organizm sie przyzwyczaja do substancji czynnej, wiec nie bedzie czuc dzialania po jakims czasie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Zawsze można zwiększyć dawkę (od 0,5g do 4g droga daleka ). Poza tym tryptofan warto brać np z magnezem i wit B6 czy wit C (ułatwiają konwersję tryptofanu do serotoniny w mózgu).
Poprzedni temat
stimerex hardcore
Następny temat
Suplement w ciągu dnia + przedtreningówka i spalanie
Polecane artykuły