SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD TEAM Sebastian Szmyt

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 140562

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Siema kolego najważniejsze że wykombinowałeś wersję pod siebie która się sprawdziła.
Trzeba trochę urozmaicać dietę i kombinować bo nudno byłoby na talerzu

gienus12
robiłem takie filety jak właśnie kombinowałem z panierką i cholera, no nie :) nie sprawdziły się siedziały na żołądku, w płatkach kukurydzianych (zblendowanych lub rozgniecionych mocno) są mega.

szkoda że kolejny dziennik wartościowy a tak mało osób się wypowiada , bo pewnie chmara zagląda z ukrycia



Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-05 21:51:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Dzisiaj zrobione plecy



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Dokladnie. Teraz kombinuje mocniej z nabialem bo mieso nie chce wchodzic w zadnej postaci takze zoladek odpocznie tylko tam male ilosci (200g) reszta jaja, twarogi i serki wiejskie. A i taniej trochę
1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Dokładnie zawsze możesz iść w ryby pozdrawiam

gienus12
Dokladnie. Teraz kombinuje mocniej z nabialem bo mieso nie chce wchodzic w zadnej postaci takze zoladek odpocznie tylko tam male ilosci (200g) reszta jaja, twarogi i serki wiejskie. A i taniej trochę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Barki zajechane






...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Może być indyk z zieloną fasolką groszkiem w pomidorach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892
Ale wspaniale wygląda
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

Następny temat

Bartosz Buczek 96` - przygotowania do sezonu 2017

forma lato