Co dodac

za 3 tygodnie rozpoczynam cykl kretynowy dozucam do tego tribusteron i mam troche hmb co polecacie jeszcze dodac moze Bcaa?? Tzrzymam diete i bialka nie bede kupowal. Co myslicie o rozpisie tego :
Kretyna na 6 tyg po 5 gr dzienie w dni bez tren. 5 gram rano i 20 gr glukozy w dni tren. 5 po treningu tez z glukoza
Pierwsze 2 tygodnie Hmb bo tyle mam 3 gr dziennie.
Po 2 tygodniach tribusteron 90 1 kapsule rano i jedna przed treningiem w dni treningowe
witaminki i co jeszcze?? i w jakich dawkach

Po tt nie spodziewaj sie dobrych efektow poza tym jestes na to za mlody... Hmb jak juz masz to bierz 3g dziennie w trzech dawkach. Kretka tak jak napisales z tym, ze rano nie bierz glukozy. Po treningu nie 30g glukozy tylko 40g...

Słuchaj Verona.
Rano mozesz łykac te 20 gram glukozy jak chcesz.Mozesz też nie łykac,zalezy od tendencji do łapania fatu i od tego jak szybko po wstaniu jesz śniadanie.
Pozdor.

Moglbym odpuscic sobie bo mam amla tendencje a sniadanko po okolo 30 min. Ale czy myslicie ze powinienem zainwestowac w bcaa na dni treningowe, jelsi tak to jakiej firmy polecacie ...bralbym tylko przed treeningami aby nie wykosztowac sie za bardzo.

Jezeli masz malo kasy to nie kupuj BCAA - lepiej dokup bialko

Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-04-02 17:49:22

j/w