acidm
Ile suplementować?W jakiej postaci żeby było dobrze i tanio ? Rodzielac na kilka porcji w ciągu dnia?
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Ekspert
Szacuny
1955
Napisanych postów
3590
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
87800
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tutaj znajdziesz interesujące Cię informacje: http://potreningu.pl/articles/4254/witamina-c--zalecane-spozycie-dla-sportowcow-i-osob-aktywnych
1
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
I wszytsko jasne, myślę ze gram spokojnie Ci starczy, w okresach przeziębienia można dać więcej, w przypadku wersji w prochu trzeba uważać by tego nie rozrabiać w wodzie i nie mieszać w buzi bo kwas askrobinowy niekorzystnie wpływa na szkliwo
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
1955
Napisanych postów
3590
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
87800
dzięki panowie
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
69
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
540
Dawka dzienna witaminy C powinna być uzależniona od rozkładu dnia treningów, jak mocne i intensywne masz treningi, ile raz dziennie trenujesz, i ile godzin tygodniowo poświęcasz na treningi.
Witaminy C nie da się przedawkować [najwyżej nadmiar wysika się], i ta witamina C nie jest toksyczna w ogóle. Myślę, że badań nie trzeba, kto siedzi w temacie to będzie wiedział to.
Te 75-80 miligram RDA to jakaś ściema, żeby każdy tak stosował się do tych RDA, to już pół globu a może i więcej by wyginęła, a ci co by już przetrwali, to by się już nie rozmnażali.
Witaminy C nie da się przedawkować [najwyżej nadmiar wysika się], i ta witamina C nie jest toksyczna w ogóle. Myślę, że badań nie trzeba, kto siedzi w temacie to będzie wiedział to.
Te 75-80 miligram RDA to jakaś ściema, żeby każdy tak stosował się do tych RDA, to już pół globu a może i więcej by wyginęła, a ci co by już przetrwali, to by się już nie rozmnażali.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
