ALA - nowe informacje.

Bul, kreatyna ma zdolność nadkompensacji w komórkach mięśniowych, tak jak węglowodany... To znaczy , że przynajmniej teoretycznie możemy jej poziom powiększać dosyć znacznie. Faktycznie jednk, obecny stan badań nie pozwala ustalić, do jakiego poziomu może wzrastać zapas kreatyny. Jaki jednak ten maksymalny, możliwy do uzyskania poziom kreatyny by nie był, to i tak mięśniowa pula kreatyny jest bardzo labilna. Oznacza to, że relatywnie szybko rozpada się do nieaktywnej kreatyniny. Przyjmuje się więc, że w trakcie kuracji kreatynowej cały czas należy dążyć do zintensyfikowania przenikania kreatyny do komórek mięśniowych.
Za niezależne od insuliny wnikanie kreatyny do komórk mięśniowych odpowiadają metabolity glukozy, które zmieniają właściwości błony komórkowej i czynią ją, przepuszczalną dla kreatyny. Ponieważ najwięcej tych metabolitów powstaje w trakcie treningu (zrozumiałe), dla tego po treningu kreatyna bardzo dobrze wchłania się bez udziału insuliny. Po treningu nie ma potrzeby stosowania kreatyny z transporterami, chyba że dla efektu psychologicznego lub innego - np. z tauryną - antykatabolicznego lub z glukozą - w celu nadkompensacji glikogenu.
W chwili obecnej nie wiadomo, które konkretnie metabolity glukozy zwiększają przepuszczalność błony komórek mięśniowych dla kreatyny. Jeden z poglądów głosi, że to nawet nie same metabolity, ale generalnie przebieg procesów metabolizmu glukozy. Na pewno dowidziono tego efektu dla popularnego metabolitu glikozy, stosowanego we wspomaganiu - rybozy. Uważa się też, że, obok stymulowania sekrecji insuliny, jest to jeden z mechanizmów, insulinopodobnego działania ALA. ALA jest bowiem składnikiem i stymulatorem dehydrogenazy pirogronianowej - głównego kompleksu enzymatycznego - metabolizującego glukozę. Pod wpływem suplementacji ALA dochodzi do usprawnienia szlaków metabolizmu glukozy, co może być jedną z przyczyn jego aktywności insulinopodobnej.

Sławku a jak widzisz potas w zastosowaniu przy cyklach kreatynowych? On bardzo skutecznie zwiększa przepuszczalność błon komórkowych..

oraz
dziwne, że betaina=/glickojaminie.. wzór jest chyba ten sam przecież?

Elite, w błonie komórkowej istniej ogromna ilość systemów transportowych. Jeżeli zwiększa się jej przepuszczalność dla jonów, to wcale nie oznacza, że zwiększa się też i dla innych substancji...

No dobrze.. ale jakie jest Twoje zdanie bo trudno z tego coś wywnioskować.. polecasz czy nie?

e-lite jak pamietasz jak się ze mną kłóciłeś o to?..

sławku - a co powiedz o d-pinotolu i wanadzie przyjmowanym po treningu? oczywiscei chodzi o wpyłw na kreatynę)

ALA ciekawy suplement.Mam pytanie czy warto stosowac go gdy jest sie na diecie tluszczowej jak wtedy dziala to samo pytanie mam o tauryne.Z gory dziekuje za odpowiedz.

Preparat ten szczególnie warto stosować na diecie tłuszczowej. Wykazuje on silne własciwosci antyutleniajace i chroni przed niekorzystnymi procesami utleniania lipidów.

Dzieki za odpowiedz. Czekam na dalsze informacje o ALA i taurynce na diecie tluszczowej.Pozdrawiam

Czarny, gdzieś mi się zagubiłeś... Tego pinotolu to nie znam - mówię szczerze. Jeżeli coś masz - to napisz. Nie jestem w stanie śledzić wszystkich nowości... Co do wanadu, to już wielokrotnie wyrażałem swoje zdanie. Z badań wynika, że działa on skutecznie dopiero w dawkach, bliskich dawkom toksycznym. Dla tego OLIMP nigdy, jak dotąd nie zdecydował się na jego wprowadzenie. Jeżeli pojwią się jakieś przekowywujące doniesienia, albo aktywniejsze i bezpieczniejsze formy, to kto wie...

teraz jestem w szkole - jak wróce podeślke ci 2 artykuły/badania na kreatynę+d-pinotol - dla mnie troche niezrozumiałe dla ciebie napewno