Szacuny
33127
Napisanych postów
23198
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278126
flex1976
Jak wyglada Twój ostatni posiłek ?
100G. Kaszy lub ryż. 50G gotowanej piersi. Później koktajl 100G banan 100G grejpfrut 100 jogurt Nat. 50G twaróg półtłustego. Zazwyczaj tak jem po o 20 kończę trening
Szacuny
33127
Napisanych postów
23198
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278126
Nie bede zakładał nowego tematu wiec napsize w swoim starym. Wpadła mi w rece Nowa , oryginalnei zapakowana i przechowywana w dobrych warunkach CITRULLINA ale sie okzało że jest przeterminowana o 2 miesiace. Wywalić czy jednak 2-3 miesiace w przypadku takich supli nie ma większego znaczenia jesli dobrze zapakowane i nie otwierane
Szacuny
33127
Napisanych postów
23198
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278126
Wnet zacznę powoli planować redukcję więc pytanko jakie suple zakupić ?
Wystarczy samo bcaa + citrullina czy jednak kreatyna mono lub kreatyna beta Alanina też konieczna do tego ? Nie chce zbytnio wydawać kasy na zbędne suple . Na pewno będę przyjmował to co teraz czyli Wit C,D ,komplex A-Z.boswellia . Msm.K2 mk7 ,lniany