suwnica w klatce star rack?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 928

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34223

witam nic nie reklamuje tylko mam pytanie, na siłowni co teraz chodze jest taka suwnica.

Nigdy nie używałem zadnych suwnic bo narzucaja one swoj tor ruchu.
Jednak w tej suwnica pracuje tez w przod i w tył. Aczkolwiek ruch nie jest płynny w 100 %.
Używał ktoś tego?
Nie ma ryzyka kontuzji?
Mowie o przysiadach.

>>> Maszeruj albo giń <<<

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Kontuzje to możesz i złapać podnosząc worek ziemniaków

Nie widziałem jeszcze takiej ale wg mnie moze być ok jak chodzi w przód i tył to już bardziej zblizone do siadów jak jedynie góra dół

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TS90

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 333 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8665

Jak to dziala i czym sie rozni od zwyklych siadow? W smithcie chodzi o to, ze mozesz sobie powoesoc ciezar w krytycznym momencie na kazdej wysokosci, a tutaj? Jesli sie rusza w tyl i przod to chyba juz sie nie da?

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_TS90__walka_o_formę-t1124075.html

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34223

Jest generalnie przyjete zeby siadow czy wyciskania w suwnicy nie robic bo narzuca to tor ruchu.

Film: