Anonim
Czy znawcy określą mój typ budowy ciała ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rano jajecznica , posiłki płatki i jajka to oczywiscie omlety rano na slodko z owocami a na noc z warzywami , do ziemniaków i kury również warzywa, dzień treningowy po treningu białko.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zdjęcie 1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zdjęcie 2
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
180
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
7560
Primo czemu wrzucenie jednego zdjecia zajelo Ci 3 posty?
Secundo co to za roznica jaki masz somatoty?
Terzo z tego zdjecia idzie wywnioskowac tyle co nic, nie jestes ani zalany, ani przesadnie chudy, nie wiem czego specjalnie oczekujesz od nas :)
Secundo co to za roznica jaki masz somatoty?
Terzo z tego zdjecia idzie wywnioskowac tyle co nic, nie jestes ani zalany, ani przesadnie chudy, nie wiem czego specjalnie oczekujesz od nas :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo chciałbym ułozyć odpowiednio diete po kontem procentowego udziału ww. b. tł.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zajęło 3 posty bo coś mi się wieszało
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
180
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
7560
Na moje mezo-ekto. Ale uwierz mi nie ma to najmniejszego znaczenia. Przy makrosach najwazniejszy jest aktualny cel- masa, redukcja.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
180
Wiek
29 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
7560
Jaki cel? Masa? ja preferuje więcej tłuszczy w diecie Ale to kwestia gustu.
185 bialka to o 50-60 za duzo
Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-02-04 22:27:17
185 bialka to o 50-60 za duzo
Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-02-04 22:27:17
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14681
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400786
SoySouceJaki cel? Masa? ja preferuje więcej tłuszczy w diecie Ale to kwestia gustu.
185 bialka to o 50-60 za duzo
Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-02-04 22:27:17
Nie no bez jaj. Przy kaloryczności 3600 to raczej nie ma szans żeby się utrzymał w twoich sugerowanych 125-135g białka.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Push Pull Legs trening, proszę o wskazówki
Następny temat
Zmiana obwodow bez tycia
