Osobiście dla mnie nawet na redukcji wypić kawę bez cukru graniczy z cudem, zawsze wsypuję 2 łyżeczki cukru, jedna kawa dziennie więc 2 łyżeczki cukru dziennie, innych prostych węgli nie spożywam więc raz na dzień mogę sobie pozwolić, czy lepiej go wyrzucić i zrezygnować z kawy?
...
Napisał(a)
Cześć. Zastanawia mnie temat cukru, jest dużo filmów na jego temat, że spowalnia redukcję, że jest szkodliwy i tak dalej, ale ja bym chciał poznać Wasze zdanie, jak to jest z tym cukrem?
Osobiście dla mnie nawet na redukcji wypić kawę bez cukru graniczy z cudem, zawsze wsypuję 2 łyżeczki cukru, jedna kawa dziennie więc 2 łyżeczki cukru dziennie, innych prostych węgli nie spożywam więc raz na dzień mogę sobie pozwolić, czy lepiej go wyrzucić i zrezygnować z kawy?
Osobiście dla mnie nawet na redukcji wypić kawę bez cukru graniczy z cudem, zawsze wsypuję 2 łyżeczki cukru, jedna kawa dziennie więc 2 łyżeczki cukru dziennie, innych prostych węgli nie spożywam więc raz na dzień mogę sobie pozwolić, czy lepiej go wyrzucić i zrezygnować z kawy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz przecież do wyboru kilka słodzików, zdrowszych od cukru - ksylitol, stewię... Jeśli finanse pozwalają, możesz zastąpić nimi cukier. Jeśli nie, to próbowałabym zmniejszać ilość cukru w kawie. Gdyby się jednak nie udało, to przy całościowo zdrowej diecie, 2 łyżeczki cukru na dzień nie zrobią Ci żadnej krzywdy. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Cukier powinien być zdecydowanie wyeliminowany z diety każdej osoby. Prawdopodobnie zaraz po izomerach trans jest głównym powodem różnego rodzaju problemów zdrowotnych.
http://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-04 19:00:32
http://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-04 19:00:32
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Swojego czasu też słodziłem kawe. Chwilę to zajeło zanim się oduczyłem, na chwile obecną nie ruszyłbym słodzonej. Po prostu by mi nie smakowała, brakowało by tego aromatu i bukietu smaków zaburzonych przez zbędny cukier.
...
Napisał(a)
Większość ludzi jest w stanie odzwyczaić się od cukru - kwestia pewnego samozaparcia i odpowiednio długiego czasu, aby zmysł smaku się "zresetował". Kilka tygodni bez mocno słodkich pokarmów i napojów sprawia, że próg wrażliwości na słodkie się obniża i wyczuwamy słodycz w pokarmach mniej słodkich, niż przedtem... Wiele osób na forum pisze o takim zjawisku, ja też tego doświadczyłam... Warto się "sprężyć" i to zrobić :) . Później jest już łatwiej.
...
Napisał(a)
Zdecydowanie występuje takie zjawisko. Wtedy nawet owoce dają wyraźnie słodki smak. Jednak dość szybko organizm potrafi przyzwyczaić się z powrotem do słodkiego.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły