Czy warto przejść na Reverse diet?

Policz sobie, jak to wygląda, kiedy ktoś ma powiedzmy 10kg tłuszczu i waży 60kg, a jak kiedy ma 10kg tłuszczu i waży 70kg (czyli udałoby mu się zbudować 10kg mięśni więcej)... W pierwszym przypadku BF wychodzi 16,6%, , w drugim ok.14%, pomimo że ilość tkanki tłuszczowej się nie zmieniła. Jednak zmieniła się całkowita masa ciała, a przez to procentowy udział tej tkanki. Dlatego m.in. nie ma sensu się zbytnio skupiać na cyferkach, bo one są mylące - w lustrze i dzięki pomiarom obwodów widać wszystko, co potrzeba.