Stagnacja na ćwiczeniach - porady związane z rodzajem treningu oraz ukierunkowaniem.

Za malo kalorii, nawet na redukcji? A proporcje bialka, wegli, tłuszczy dobre?

Słyszałem o tym, zamierzam wypróbować. Tylko nie wiem czym sie sugerowac przy układaniu, czy jakis gotowy znalezc. Jak myślisz?



Zmieniony przez - mirass1 w dniu 2017-01-30 20:59:50