Trening 5x5 klatka

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: trening , klatka

Ilość wyświetleń tematu: 2769

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

182

Obwód pasa

1 rok

Obwód klatki piersiowej

99cm

Obwód uda

104cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

58cm

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

bieganie 1x tyg, siłownia 2x tyg

Stan zdrowia

brak

Preferowane formy aktywności fizycznej

bardzo dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Siłownia, bieganie, crossfit

Wrażliwość na stymulanty

Brak ścisłej diety. Ograniczam niezdrowe produkty i jem więcej białka/węgli

Możliwosci finansowe

brak

Cel/problem/opis

przeciętne

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MaroGN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 122

Super, wielkie dzięki za pomoc! :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!