Propozycje i wnioski do moderatorów działu

w zwiazku z tym, ze nie tylko ja sie ogarniam, ale i np. Nolose czy Rajmunda walcza z czysta miska itp mam propozycje na krotkie wyzwanie - 2-4 tyg utrzymania zalozen dziennikowych - to bedzie czysto ambicjonalne, ale w kupie i wzajemnym podtrzymywaniu w zamiarach jest sila
a nam przez ten czas zejdzie przynajmniej woda
co wy na to?
tu moga wygrac tylko uczestnicy, bo przeciez jesli oszukamy w dzienniku, to w sumie oszukamy tylko siebie

ja się chętnie dołączę, a masz plana na formę wyzwania?

to co mi przychodzi do glowy (bo przez najblizsze 1-2 tyg na silke jeszcze nie zawitam), to pilnowanie miski - piszemy zalozenia i tego sie potem trzymamy
np:
- trzymanie zaplanowanego rozkladu - wg tego jaki kto ma - niewazne czy sniadania bt czy wszedzie rowno - trzymamy sie planu
- trzymanie wyeliminowanych produktow - jezeli ktos rezygnuje z mleka, nabialu, kawy itp to tego pilnuje - kwestia zastanowienia sie nad wlasna miska na 2 tyg; co kto uwaza, ze potrzebuje i tak dziala
- pilnowanie napojow - wody badz herbaty - ilosc wg planu
- regularne wypiski
tyle mi na mysl przychodzi, ale cel jest zasadniczo taki, zeby utrzymac plan czyli to co np. teraz sama chcesz zrobic; moze gdy dolaczymy bedzie Ci latwiej nie podgryzac odkrajanego sera

dołączajcie, dołączajcie, bo dziś już ser wjechał na szczęście było z czego obciąć i co, spowiedź w dziennikach? kiedy start?

Spowiedz w dziennikach. Aktywnosc swoja droga, bo ona jest wg planu. Widze, ze najgorzej idzie nam z trzymaniem zalozen i uleganie odstępstwom - codziennie :)

To może założę temat w którym się zgłosicie do wyzwania i na koniec sobie podsumujemy wszystko?? Co Wy na to??

ja na tak :)

ja też

taką mam propozycję, ale do końca nie wiem, czy ma sens. znaczy dla mnie ma. więc rzucam pomysł (do ubicia jeśli bez sensu)
chodzi mi o założenie takiego topiku, w którym można by było wymieniać opinie/dyskusje na temat różnych kwestii treningowych (nie wiem jak to określić do końca)
nie chodzi mi o kwestie typu: czy to makro jest dobre, czy ten plan jest ok albo czym zastapić mleko/znaleźć zamiennnik ćwicznia np. czyli żeby to nie było dublowanie pojedynczych pytań - 1001 drobiazgów czy pojedynczych pytań - trening.
bardziej mi chodzi o miejsce, w którym można by było pogadać np. o wyższości sztangielek nad sztangą, o najciekawszym 'przerobionym' planie treningowym, przegadać jakąś dyskusyjną kwestię gdzieś zasłyszaną/zaczytaną etc.

A propos takich rzeczy to najlepiej po prostu założyć oddzielny temat na każdą taką kwestię i tam dyskutować. Zbiorcze, poważne tematy są z punktu widzenia wyszukiwarek o wiele mniej korzystne dla forum niż konkretnie zatytułowane tematy. Także bez zbytniego krępowania się można zakładać nowe tematy dotyczące jakiejś poważniejszej kwestii i tam sobie będziemy dyskutować do woli. Łatwiej też będzie w przyszłości nowym forumowiczom/kom taki temat odszukać bez wertowania wielu stron jednego tematu - wyszukiwarka sobie o wiele łatwiej radzi z takimi tematami.