Duże śniadanie - patrz opis.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 800

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rozbi48

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 324 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1254

Chodzi o to czy można zjeść duże śniadanie - około 1400 kcal powiedzmy o 7 rano.
Potem jakieś 400 kcal koło 14:00
i 500 kcal jak wrócę koło 21:00?

Rzecz jasna pytam o to czy będzie miało to jakiś negatywny wpływ na redukowanie tkanki tłuszczowej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351502

A który z tych posiłków jest po treningu?
Liczy się ogólny bilans kcal, jednak właśnie na tym posiłku powinieneś skupić uwagę.
Przy takim rozkładzie w drugiej połowie dnia możesz być głodny.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Rozbi48

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 324 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1254

Oczywiście pierwszy jest po treningu.
Głód to nie problem.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat