Spuchnięta twarz po odżywkach

Otóż tak. Zjadłem 1 kg Olimp Profi Mass odżywki to jest BULK proporcje węgli i bialka tutaj się rozkładają tak 50/50. W niecały tydzień opierniczyłem 1 kg, Po 50 g 3 razy dziennie brałem to wszystko połączone w diete + trening. Od razu było widać efekty bo urosłem w barach, rękach, mięśnie urosły ale to co mnie niepokoi to morda. Strasznie mi zgrubła, spuchła nie wiem jak to określić. Beznadziejnie to wygląda. Czym to jest spowodowane? Woda tam się zatrzymała czy coś taiego? Co mam zrobić? Więcej pić wody, czy to jest normalne po takich odzywkach? Wiem ,że po kreatynie tak ale ja brałem tylko Profi Mass. Czy to przejdzie? Bo nie wiem już co myśleć, fajnie jak ktoś by mi tutaj doradził i wszystko co wie na ten temat napisał, bo trochę się zacząłem niepokoić.

Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich.

witaj.
problem moze tkwic w kiepskiej jakosci zrodlach pokarmowych, raczej nie jest to wina bulka, ktory stanowi tylko pewien procent całości diety

Konkretnie co? Jajecznica, filet z kuraczaka, ryż basmati, bannany, pomarańcze - i kiepska jakość źródeł pokarmowych? Nie wiem o co chodzi

Przede wszystkim należy stwierdzić czy rzeczywiście chodzi Ci o opuchliznę.
Otłuszczenie na twarzy może być wynikiem np: zbyt wysoką podażą energii.

Może kortyzol. Nie wiadomo.
Nie da się jednoznacznie stwierdzić co mogło to spowodować.

jw problem moze byc dosc zlozony i powiazany rownie z ukladem limfatycznym czy praca serca.

bys musial przede wszystkim wypelnic ankiete dzialu, rozpisac cała diete szczegolowo jak i wrzucic foto by pokazac w czym problem

Cholera może zacznę się lepiej nawadniac
a potem się zobaczy jak będzie dalej zle

W jakim celu nawadniać?
I co to znaczy wg Ciebie?

Żebyśmy mogli się precyzyjniej ustosunkować do Twojego problemu niezbędne będzie podanie informacji w/w przez Tomq.

Przestaw nam swój jadłospis + foto do oceny