gemit23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2020 (19:18)

Data rejestracji 27.12.2016 (15:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hormon wzrostu dla ektomorfika	2	2020-02-13 06:23
Trening dla początkujących	Trening jest zbyteczny podczas robienia masy. Tylko utrudnia. haha, siemanko. nie spotkaliśmy się wcześniej z takową opinią, dotyczy ona tylko i wyłącznie ektomorfików robiących masę, moim zdaniem. wiem po sobie, że po pierwsze ciężko jest nabrać mięśnia, jeżeli nie ma się wiele czasu na codzień na robienie	4	2019-10-31 10:20
Odżywki i suplementy	Spuchnięta twarz po odżywkach otóż tak. zjadłem 1 kg olimp profi mass odżywki to jest bulk proporcje węgli i bialka tutaj się rozkładają tak 50/50. w niecały tydzień opierniczyłem 1 kg, po 50 g 3 razy dziennie brałem to wszystko połączone w diete + trening. od razu było widać	7	2016-12-30 12:16
Odżywki i suplementy	Olimp gain bolic czy mutant mass otóż mam ułożoną diete i trening z tym nie mam problemu, więc proszę mi o tym nie pisać. ale jestem super hiper ektomorfikiem z typem sylwetki jak wys***a wiśnia. moj trener ekspert polecił mi bulka olimp pro mass ze zrównoważoną ilością białka i	14	2016-12-27 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Hormon wzrostu dla ektomorfika	2020-02-13 09:26
Odżywki i suplementy	Spuchnięta twarz po odżywkach	2016-12-30 12:52
Odżywki i suplementy	Spuchnięta twarz po odżywkach	2016-12-30 12:21