Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
aktualnie waże 65 musze jeszcze +4 kg bo chce być w 69
musze robić więcej pompek bo robie max tylko 42 siłe ciosów mam, ale brakuje jeszcze odpowiedniej pracy nóg i kombinacji (automatyzmów) robie to wszystko w pół roku i za kilka miechów wbijam do klubu ,wtedy będe sie już wyróżniał i mam nadzieje,że coś zwojuje
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
badi67
A żeby to się spełniło to byłoby super
spełni się będe miał z automatu przewage nad innymi w tej kategorii do 69 mało kto będzie miał 185, a już na pewno nie zasięg ramion 192
ciosy mam naprawde mocne, poprawnie je wykonuje, tylko nie ma automatyzmu i odpowiedniej precyzji
Szacuny
165
Napisanych postów
1228
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
180644
40 pompek przy tej wadze to mało, u nas w szkole średniej na wf osoby co nic nie ćwiczą robiły po 50 pompek na 6-ke, poza tym robienie pompek buduje tylko wytrzymałość a nie siłę i możesz robić po 1000 na raz a potem pójdziesz na siłownie i będziesz mieć problem wycisnąć na płaskiej ciężar własnego ciała lub trochę ponad. Nie wiem czym się będziesz wtedy wyróżniał, inni zawodnicy tam nie robią pompek czy nie trenują techniki?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja tam robie z 50 pompek naraz podciagam sie 50 razy wkoncu szkola wojskowa klasa mundurowa mamy tam zawody i musimy byc wysportowani gdybym nie byl silny to bym sie tam nie dostal