Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
3 lata
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
3g bialka , 6ww 1.5t / kg
Stan zdrowia
9 tyg na mietku 30 mg ed
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
split 4x tyg
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
masa
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54813
Nie dla każdego Ja np nie podgrzewam. I tak jak Łodzianin napisał wybieraj raczej strzykawki 2-3 ml dużo łatwiej się wstrzykuje. Lepszą kontrolę masz. Ze strzykawek polecam Zarys z końcówką leuer a z igieł terumo.
Wbijaj do końca.
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-12-22 22:18:41
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54813
Nie Chyba, że lubisz techno party Ja np zanim zdezynfekuje miejsce iniekcji ( taki obszar o promieniu z 10cm ) to intensywnie rozmasowuje to miejsce. Pomaga u mnie przy udach, Wtedy miesień jest rozluźniony i wchodzi jak w masło. Inna rada jak już wbijesz igłę to staraj się nie ruszać zbytnio strzykawką na boki. O aspiracji pewnie nie muszę pisać. Jak bijesz w pośladek stań przed szafką/umywalką, przenieś cały ciężar ciała na nogę z pośladkiem w który nie bijesz - bo miesień podczas zastrzyku powinien być zoluźniony, dlatego ta noga powinna być bez obciązenia.
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54813
tak to właśnie aspiracja. W uda z kolei najlepiej mi się robi, i to chyba najbardziej popularny sposób, siadam sobie na łóżeczku, opieram się o coś, i wyciągam nogi przed siebie, rozluźniony mięsień elegancko.
Szacuny
3
Napisanych postów
174
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
7050
No też na pewno będę próbował w udo , jak to zależy od osoby to może akurat u mnie wszystko będzie cacy , a na pewno będę czuł się bardziej pewnie przy kuciu w udo niż powyginany w pośladek przy lustrze
Zmieniony przez - Krzysieekk11 w dniu 2016-12-22 22:54:30
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54813
Kwestia praktyki. Na początku też się gimnastykowałem... I tak musisz się nastawić na to, że jak zaczynasz wbijać w mięsień do tego nie przyzwyczajony, to całkiem możliwe, że pierwsze klika strzałów będzie boleć w kolejnych dniach. Tak właśnie bywa, potem się przyzwyczaja mięsień i jak masz dobry sok, to wbijasz, zapominasz i do kolejnego razu.... Jak coś to pisz. Pomożemy tu.