domer
Poziom tkanki tłuszczowej masz bliżej 25%, niż 15%. Zdecydowanie warto redukować.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6280
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
...
Napisał(a)
borutasdl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
223
A czy przy zapotrzebowaniu ok 2100kcal,jesli bym chciał redukować wystarczą 4 posiłki? Niestety 5 nie mam jak wcisnąć gdy jestem w pracy.
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9061
Napisanych postów
82754
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699865
Mogą być nawet 3 , żadnego problemu nie będzie
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6280
Napisanych postów
76091
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755138
Ilość posiłków należy dobrać taką, jaka Ci pasuje względem pracy, szkoły, treningów, czy innych obowiązków.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Pomoc w ustaleniu kcal, typu sylwetki, celu
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 75kg
