...
Napisał(a)
witam pól roku temu ważyłem 96 kg wyciskałem 136 kg 49 cm w bicepsie jadłem wszystko i kreatine x plod,teraz mam 86 kg iwyciskam ledwo95 kg ,a obwód bicepsa 42 i cały czas spadam,suplementuje się aminokwasami, iron mass,isoya pro mam 46 lat cojest przyczyna
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wrzuć, co jesz i uzupełnij ankietę.
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-19 15:01:59
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-19 15:01:59
...
Napisał(a)
normalne, ze na redukcji tracimy sile, powiazane jest to z brakiem substratow energetycznych, jak i z mniejsza masa ciala, ktora pomagała "pchac" ciezar.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam.
Może za ostra była ta redukcja i "poleciały" też mięśnie... Za mało informacji, by cokolwiek wywnioskować. Musiałbyś opisać dokładniej, jak to wyglądało... Ile czasu był deficyt, jak duży, czy były przerwy. Ile było białka w diecie, łącznie z suplementami.
Jeśli chcesz to "rozgryzać", wypełnij dokładniejszą ankietę i napisz coś więcej:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Pozdrawiam.
Może za ostra była ta redukcja i "poleciały" też mięśnie... Za mało informacji, by cokolwiek wywnioskować. Musiałbyś opisać dokładniej, jak to wyglądało... Ile czasu był deficyt, jak duży, czy były przerwy. Ile było białka w diecie, łącznie z suplementami.
Jeśli chcesz to "rozgryzać", wypełnij dokładniejszą ankietę i napisz coś więcej:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
mozliwe że te 49 w sporej mierze było tkanki tłuszczowej jak tyle spadło, nie ma co się dziwić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Napisz coś więcej. Skoro jesteś na redukcji to spadasz. Nie ma w tym nic dziwnego. Jeżeli jednak w ogóle nie kontrolujesz tego co jadasz, to masz tego efekty.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły