Dieta na masę do oceny, 79kg

Kortyzol mam w normie. Nie mam problemów jelitowo- żołądkowych. Zrobię kolejne pomiary w poniedziałek i się odezwę. Ale tak czy siak sprawa wagi mnie interesuje, bo zastanawiające jest to że kilogramy mi ubyło odkąd zacząłem masę. Jeżeli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej to uważam, że jest on na niskim poziomie. W wolnej chwili może uda mi się zrobić zdjęcie i wtedy wrzucę na forum

Chociaż w jednym z wyników na kortyzol miałem lekko podwyższony, ale doktor mówił że to normalne gdy robi się to badanie z rana. Powtórzę jeszcze raz to badanie. Ewentualnie jak walczyć ze stresem ?

Wrzuć te badania tutaj, można coś więcej powiedzieć.
Suplementów jest wiele, ale może zajrzyj trochę głębiej, bo może kuleć jakoś snu, za mało, za dużo...regeneracja, czasem warto poprawić takie rzeczy, a później wspomagać się suplami.

Prowadz rzetelnie tabelkę z obwodami, by mieć ogląd sytuacji, a tak to...gdybać można.
Mierz się dokładnie, zawsze nad czo w ten sam dzień, raz w tygodniu, w tych samych miejscach.

Mierzę się akurat co 2 tygodnie, chociaż ostatnio miałem problemy zdrowotne ( grypa, zatrucie) więc odpuściłem sobie. Faktycznie może ten centymetr przylegający do ciała był luźny, a ma być w jakimś stopniu zaciśnięty.

Niedawno się zważyłem i jest 76kg więc poszło o 0,5 kg w dół :/

Badania wrzuć.

Badanie 1

Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-14 10:35:53

Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-14 10:36:15

Badanie 2
















Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-14 10:37:46

Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-14 10:39:07

Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-14 10:40:38

Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-14 10:42:27

Mój drogi , TSH masz mocno zawyżone, co moze świadczyć, że idzie to w kierunku niedoczynności, w Twoim wieku TSH nie powinno przekraczać 2.
Co za tym idzie? Zrób prywatnie niestety tylko ft3, ft4 dla pełnego obrazu i radziłabym zapisać się do endokrynolog.

Byłem u jednego endokrynologa i właśnie mówił mi że TSH powinno wynosić 2 u kobiet. W takim wypadku kompletnie nie wiem o co chodzi. Szczerze to zwariowałem w tym temacie. Skoro idzie w kierunku niedoczynności to powinienem przecież tyć a tego nie widać

Stan, w którym stwierdza się podwyższone stężenie TSH( przy prawidłowych stężeniach FT4 i FT3)- nazywamy subkliniczną niedoczynnością tarczycy. Jeśli stężenie TSH jest podwyższone a FT4 i/lub FT3 są obniżone możemy powiedzieć, że występuje pełna niedoczynności tarczycy. Normy TSH u osób w młodym wieku powinna być jednak w okolicy 1,5-2. Więc warto przebadać ft3, ft4 dla pełnego obrazu jak wspomniałam i udać się z wynikami.
Nie w każdej niedoczynności występuje problem z masą ciała (przy redukcji) objawia się też w wielu innych aspektach (zmęczenie, etc) i nie każdy ma objawy. Dlatego dobrze jest pójść z kompletem wyników do kogoś "innego"



Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-14 11:04:52