Masa czy redukcja

Ale co to jest za ciężar 5kg ? Oczywiście, że lepiej trenować takim niż żadnym ale taki ciężar nie stanowi wyzwania dla większości partii.
Sporty ogólnorozwojowe plus ćwiczenia korekcyjne wystarczą tymczasowo w zupełności

Ok, akurat przyszlo mi obciążenie i gryfy i nie mam co z nimi zrobic tymczasową? Czyli 1-2 miesięcy?

To zależy od fizjo. Nawet jak byś miał rok nie trenować siłowo tylko korygować wadę postawy to warto bo to zaowocuje w przyszłości

Ok czyli zdrowe odżywianie i korygowanie wady postawy i jakis lekki trening?

.


Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-12-14 20:54:06