Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1834

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

Wzrost

177

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

32%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

rano krótki bieg interwałowy 5x tyg, praca fizyczna, wieczorem trening MMA x2, albo trening siłowy w domu x3

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

MMA od 10 lat

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak diet

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

jest okey

Stosowana lub planowana suplementacja

stosuje od 3 dni Black Bombs

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Zdecydowanie należy unikać orzechów ziemnych.

http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proces redukcji waga stoi w miejscu

Następny temat

Mieszkanie w internacie i dieta

Polecane artykuły