Różnice w wyciskaniu.

Witam. Jak miałem podobnie a przyczyną była szerokość ławeczki. Na takiej gdzie łopatki dotykają cała powierzchnią oparcia jest o wiele łatwiej niż na takiej na której łopatki "wiszą".
Jestem tego pewien w 100% ponieważ wszystkie inne czynniki czy też wymiary były identyczne.
Pozdrawiam.

Też tak właśnie po ostatnim treningu stwierdziłem że to przez szerokość ławeczki. Na tej siłowni co chodzę są ławeczki strasznie szerokie.


Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2016-12-11 18:53:43

...czyli powinieneś więcej brać w takim razie na siłowni... jednakże w przypadku sztangi wielkiej różnicy przy różnych szerokościach ławek być nie powinno o ile w obydwu przypadkach ruch jest pełny, czyli do samej klatki... może też tak być, że problemem jest przestawienie się, lecz to widać od razu nawet nie tyle po ciężarach jakimi się wtenczas operuje ale po znacznym dyskomforcie w czasie wykonywania ćwiczenia...

Nie czuje tak dobrze klatki przy wyciskaniu sztangi jak to miało miejsce wcześniej zastanawiam się czy całkowicie nie zrezygnować z wyciskania sztangi.Bo od kwietnia będę trenował znowu u siebie w domu. A na zmiane siłowni nie ma szans bo musiałbym daleko dojeżdżać.