Cwiczyc?

A na przyszłość nie dawaj się molestować takim domorosłym chiropraktykom...
Były przypadki tragiczne po takich zabiegach, które aktywowały się nawet do kilku dni po "zabiegu".

Po treningu chcial mi to zrobic jeszcze raz wiec ucieklem

ps.przysiadów, wioslowania, allahów, martwego, zolnierskego, podciagania to zamiast tego co robić? bo słabo, żeby nogi, plecy, brzuch, barki robione nie byly :D




Zmieniony przez - ocochodzi123 w dniu 2016-12-07 07:05:10

dostalem odp.
lekarz, diagnoza, pozniej trening

Okej, jutro ide do lekarki i zobaczymy co wyjdzie, mam nadzieje, ze nic powaznego :(

Jak wspomniał emenems na przyszłość nie dawaj sobie robić ze swoim ciałem takich rzeczy osobą bez kwalifikacji jak goś z siłownii, może się to źle skończyć

Znów ja :D Dostalem skierowanie do ortopedy 'dopiero' na 21 stycznia, wiec do tego czasu moglbym sie chociaz rozciagac troche? Statycznie/dynamicznie? (z tego co wyczytalem to statycznie). Jak dobrac cwiczenia?

bezpieczniej bedzie robic aeroby

Generalnie rozciąganie jest bardzo korzystne ale w Twoim przypadku gdy nie wiadomo co sprawia dolegliwości bólowe może również pogłębić problem

Witam, witam Wyniki prześwietlenia i badań krwi po świętach(poszedlem do lekarza prywatnie) (z tej okazji też wszystkiego najlepszego!), sam od siebie chciałbym zacząć chodzić często na basen tylko tu jest pytanie; jakim stylem najlepiej plywac, zeby bol byl jak najmniejszy, zeby korygowaly sie wady postawy etc?

ps. lekarz bierze pod uwage chorobe scheuermanna


Zmieniony przez - ocochodzi123 w dniu 2016-12-24 15:03:08

Żeby taka rada była sensowna trzeba byłoby móc Cie przebadać żeby wiedzieć na czym się skupić... po tym co piszesz można podejrzewać żeby żabkę sobie odpuścić i bardziej wskazane byłoby na grzbiecie