...
Napisał(a)
Siemka , mogę po treningu na masie zjeść paczkę chipsów ? Raz na jakiś czas? Jakie godziny najlepsze są na takie jedzenie ,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
W ramach cheat meala, jeżeli naprawdę czujesz taką potrzebę, to raz na jakiś czas można wcisnąć. Trzeba zdać sobie jednak sprawę z tego, że są to same puste kalorie, które w dodatku szkodzą dla zdrowia - to tak z dietetycznego punktu widzenia ;)
Z punktu widzenia typowego Kowalskiego, możesz i zjadać co kilka dni, a przypuszczalnie, jeżeli nie masz wysokich wymagań to i tak sylwetka będzie ciebie zadowalała - w sumie trochę to zależy od organizmu.
Z której opcji skorzystasz, to już zależy od ciebie. Ja ciapsy jadam mega sporadycznie, przy głębszych eventach typu święta, sylwester, gdzie jest kompletny reset![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Z punktu widzenia typowego Kowalskiego, możesz i zjadać co kilka dni, a przypuszczalnie, jeżeli nie masz wysokich wymagań to i tak sylwetka będzie ciebie zadowalała - w sumie trochę to zależy od organizmu.
Z której opcji skorzystasz, to już zależy od ciebie. Ja ciapsy jadam mega sporadycznie, przy głębszych eventach typu święta, sylwester, gdzie jest kompletny reset
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
Na chipsy nie ma takiej godziny. Tego nie jadamy w ciągu tygodnia .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Możesz sobie pozwolić na wszystko ale nie koniecznie to jest zawsze ok i ma dobry wpływ :) w tyg raczej trzeba miskę trzymać w week raz do czasu jak lubisz chipsy to wszamaj coś. Ja ogólnie dziś akurat zjadłem 200 g loda Hagen das w ramach cheat meala a już za mną chodził 3 miesiące ten lód ;) ogólnie promocja w kaufie na nie za 14 z hakiem są z 24
Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2016-12-10 17:18:18
Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2016-12-10 17:18:18
...
Napisał(a)
Moim zdaniem podstawowe pytanie to co chcesz osiągnąć treningiem i dietą? Moim zdaniem jeżeli ktoś nie ma zamiaru startować w zawodach, a po prostu dobrze wyglądać, to może sobie pozwolić nawet dziennie na coś "niezdrowego" w granicach rozsądku. Bo niby jaki wpływ na całościową dietę, suplementację i trening może mieć zjedzenie koskit/dwóch czekolady, kawałka ciasta, czy też garści chipsów.. Oczywiście nie mówię, że zjedzenie całej tabliczki czekolady czy też paczki chipsów jest dobre.
...
Napisał(a)
Może i masz rację ale tu kostka czekolady tam garść chipsów dziennie i dodatkowe kcal lecą do bilansu. Suma sumarum jak mówisz że zależy co kto chce osiągnąć ale np powiedzmy zamiast chipsów wolałbym sobie skroic kilka plastrów ziemniaka upiec w piekarniku i włączyć sobie w bilans a chipsy są? Są i to naturalne :)
...
Napisał(a)
Mozna sobie pozwolić na wszystko tylko ze chipsy to powinny być ostatnim produktem po który sięgamy . Tutaj nie chodzi tylko o sylwetkę ale o aspekt zdrowotny . Jeżeli sobie zjemy pare chipsów przy piwku w weekend to problemu nie będzie . Jednak jak ktoś chce zajadać się chipsami w dni treningowe to stanowczo mówię nie.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Masz rację chipsy to jednak Samo zło spożywalem ich bardzo dużo zanim się wziąłem za odpowiednie odżywianie i trening i odradzam częste spożywanie chipsów a zwłaszcza jak ktoś dużo piwa lubi wypic a tak jak mówię można zrobić sobie własne chipsy z ziemniaków o wiele zdrowsze itd :)
Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2016-12-10 17:39:03
Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2016-12-10 17:39:03
...
Napisał(a)
Jak ktoś już wygląda dobrze ma niski bf, zna swoj organizm i wie na co sobie może pozwolic to wrzuci sobie to "smieciowe" żarcie do diety i żadnej różnicy nie zauważy, ale jak zaczynasz dopiero czy nie posiadasz takiej wiedzy to odradzam takie zabiegi
...
Napisał(a)
No tak, ale na zachowanym BF-ie świat się nie kończy, a chipsy ogólnie są bardzo niezdrowe - jedzenie takich rzeczy prowadzi z biegiem czasu do miażdżycy. Dlatego czym mniej, tym lepiej, niezależnie od umiejętności utrzymania niskiego BF. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Oczywiście, że zjedzenie całej paczki chipsów po treningu to jakiś absurd :) Ja osobiście uwielbiam Lays!! Ale zjadam paczkę na miesiąc :) Trzeba sobie wszystko dobrze poukładać w głowie po prostu.
Poprzedni temat
Zapotrzebowanie na białko
Następny temat
Dieta na masę,prośba o ocenę kcal itp,dziękuję:)
Polecane artykuły