Arus_1988
Mam pytanie co do ćwiczeń na redukcji. Czy jakieś konkretne cwiczenia nalezy wykonywac...?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
9
Wiek
38 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
779
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146709
Trening siłowy 
Dodatkowo mozesz wspomóc się cardio, interwałami ale nie jest to koniecznie, możesz to zostawić na późniejszy etap redukcji.
Dodatkowo mozesz wspomóc się cardio, interwałami ale nie jest to koniecznie, możesz to zostawić na późniejszy etap redukcji.W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Zapraszam w tym celu do odpowiedniego działu:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta redakcyjna 77kg do sprawdzenia
Następny temat
Dieta na masę do oceny - 65KG
