...
Napisał(a)
Witam. Lece od 10tyg propa(100mg e2d) z winem w tab(50mg ed winko dopiero 4tydz) powoli kcal obnizalem jak waga stala i teraz 2500kcal...chciałbym t3 novo dorzucic..jakie dawki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19/20
2. WAGA: 83.5(bylo 90 na koncu masy)
3. WZROST: 177/178
4. WYMIARY:
-biceps: 40, bylo 42
-klatka: 116
-udo: nw...okolo 60
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: 2400/2500kcal aktualnie ajkos
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop meta winko, omka(okazala sie wyj**ka heh), tera susta leciala(3msc) i z susty przeszedłem na to co teraz)
8. TRENING: split 4x w tyg..
Aero na czczo 2x w tyg 20min
9. CEL CYKLU: wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nw
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: do 2pak malo brakuje hehe
-przysiad: 140x5
2. WAGA: 83.5(bylo 90 na koncu masy)
3. WZROST: 177/178
4. WYMIARY:
-biceps: 40, bylo 42
-klatka: 116
-udo: nw...okolo 60
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA: 2400/2500kcal aktualnie ajkos
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop meta winko, omka(okazala sie wyj**ka heh), tera susta leciala(3msc) i z susty przeszedłem na to co teraz)
8. TRENING: split 4x w tyg..
Aero na czczo 2x w tyg 20min
9. CEL CYKLU: wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nw
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: do 2pak malo brakuje hehe
-przysiad: 140x5
...
Napisał(a)
T3 dawka na wycince 50-75mcg.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
Ale zaczac np (w dniach pisze)
20/20/20/40/40/40/60....i do skutku 60 ta? Bo ja mam novo a tam chyba 20mcg jest(?)
20/20/20/40/40/40/60....i do skutku 60 ta? Bo ja mam novo a tam chyba 20mcg jest(?)
...
Napisał(a)
ja ostatnio podbijałem po tabsie 1-2-3 i docelowo po 3 dniach na 3 byłem
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Novo na wycince od 2do 3tabletek max. Możesz zacząć od 1tabl przez tydzień. Zawsze rano przed posiłkami.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
Dobra nie doczytałem posta wyzej od wnc. Kalorie trzeba jakos podbic na tym t3 czy raczej obserwowac i nie dzialac jakims schematem?
...
Napisał(a)
A zrobiłeś cały panel tarczycowy? Kalori nie podbijaj, ale też na razie nie obniżaj. Jak masz zdrową tarczycę, to 2,5 tabsa novo (50mcg) Ci wystarczy przy takim podkładzie w zupełności. Tłuszcz będzie się palił, a ciśnienia na szamę nie będzie takiego wielkiego.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!