domer
Każdy z posiłków nie musi być bogaty w białko. Spokojnie w którymś może być go mniej. Ważny jest ogół.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
...
kakashi93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
111
to trening moge odbyc po obiedzie a po treningu zjesc serek wiejski?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Trening ok 2h po pełnowartościowym posiłku a po treningu pełnowartościowy posiłek a nie serek.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Tyje jedząc mniej, chudnę jedząc więcej?
Następny temat
Czym zastąpić cukier dla 4 latka??
