kakashi93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2017 (12:21)

Data rejestracji 14.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 96kg witam wszystkich. chciałbym się doradzić doświadczonych kolegów czy dobrze zbilansowałem dietę. kiedyś ważyłem 106 kg ale dzięki diecie montignaca schudłem do 88 i zaznałem zastoju co przełożylo się na brak zaparcia i przybraniem na wadze. mam	13	2016-11-26 16:56
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego witam jestem początkujący w kulturystyce i zielony całkowicie mam pytanie czytałem o treningu act i bardzo mnie zaciekawił on lecz problem tkwi że niewiem jak go ułożyc na redukcje tkanki tłuszczowej i jakie ćwiczenia w nim zastosować prosze o pomoc	2	2009-10-18 18:58
Odżywki i suplementy	isolite zastosowania heyka stosuje diete bialkowa i isolite w dawkach 60g dziennie na pudelku pisze 30-90 dziennie czy dorbze dawkuje w miare i czy bede mial pozniej moze jakies problemy z zdrowiem lub z miesniami???	1	2009-01-16 20:27
Odżywki i suplementy	jak zastosowac isolite mam 16 lat i wze 100kg trenuje juz 5 miechow korzystam z planow treningowych joe weidera i mam pytanie jak stosowac i w jakich dawkach stosowac aby nie przedawkowac islote 1,5kg smak arbuzowy hi trec	4	2009-01-14 18:50