Ja na bieżącej kaloryczności pobyłabym tydzień jeszcze. Wrzuć dokładnie pomiary, bo ktoś mówi "mało znaczące przyrosty w obwodach" a nagle okazuje się, że w miesiąc nabrał 2cm w brzuchu, czy klatce Więc to istotne. To też nie chodzi o to, że im szybciej tym lepiej.
Dobrze, jeśli to idzie swoim tempem Więc jeśli coś przybywa, to nie ruszaj na razie. Chyba, że to przyrosty z rangi 0,2cm
Co do samej diety, sporo płatków owsianych, wymieniaj je np. na jaglane, gryczane. W drugim posiłku nie ma białka. Poza tym bardzo fajnie urozmaicone Rybkę jakąś wrzuć, orzechy.
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-16 09:42:41
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html