Przykra sprawa...

mejson97

To akurat wiem, ale lekarzy, którzy ci rzetelnie doradzą zamiast zakazywać wszystkiego , nawet oddychania jest stosunkowo niewielu.

Niestety w tej kwestii masz rację, ale chyba nikt rozsądny nie będzie Ci doradzał treningu bez opinii lekarza.

Niestety nikt Ci nie doradzi przez forum internetowe . Pogadaj z lekarzami co oni o tym sądzą. Przecież masz swój rozum.

Powodzenia !

Zdaję sobie z tego sprawę, że każdy boi się udzielać rad. Dzięki za, to że chociaż napisaliście cokolwiek pod moim postem. Kurde, temat niby bardzo powszechny, ale nie widać zbytnio ludzi, którzy, by przechodzili przez, to co ja i chcieliby doradzić z autopsji. Cos mi się wydaję, że to się bierze z tego, że większość ludzi odpuszcza sobie sport po jakichkolwiek kontuzjach, później tyją jak świnie, a jak już się nie mieszczą w ukochane ciuchy, to szukają spalaczy tłuszczu, które zdziałają cuda bez ich wysiłku :D .

Większość ludzi ma problem z kręgosłupem. Dyskopatie są powszechne. Lekarze zabraniają ćwiczyć na stojąco, siedząco, wyciskać na płaskiej oraz trenować dolną część ciała. Takie fakty.

Najpierw to poczekaj do zabiegu potem lekarz oceni jak się to goi i wtedy można powiedzieć czy już pora wprowadzać jakieś wzmacniające ćwiczenia ścianę brzucha czy nie, bo to że nie trenujesz brzucha a np ręce nie oznacza że on całkowicie przestaje pracować.

Kurde. Ty masz przepuklinę brzuszną, a nie kręgosłupa.

Przepraszam, że chwilę milczałem. Skonsultowałem się z dobrym chirurgiem i ... mam lekką dziurę w brzuchu ok 2 mm, ale nie ma ryzyka przebicia się jelit na zewnątrz. To co ,i wyskoczyło to jakieś resztki tłuszczu się przebiły. Trening jest dla mnie jak najbardziej wskazany, aczkolwiek nie moge wykonywać ćwiczeń zwiększających znacznie ciśnienie brzuszne czyli np. martwy ciąg. Nowe moje pytanie do was ( wiem męczę was forumowicze) czy waszym zdaniem mógłbym wykonywać przysiady przednie lub ze sztanga nad głową z niewielkim ciężarem (np. sam gryf olimpjjski ) , a drugie akich jeszcze ćwiczeń sie wystrzegać?


Zmieniony przez - mejson97 w dniu 2016-10-20 21:15:11

Ale to jest pytanie do lekarza i fizjoterapeuty. Nie pytaj o takie rzeczy na forum bo to nie miejsce do tego

Jeszcze raz spróbuje spytać. Co robić, aby nie dostać przepuchliny generalnie?

Raczej nic się ku temu nie zaradzi, trudno powiedzieć kiedy coś się przydarzy.