Pomoc z doborem supli

A co myslicie o produktach typu FA Test Core itd. poleciacie cos takiego ?

w tym wieku malo przydatne, chyba, ze zalezy CI na poprawie snu/regeneracji/libido

A takie rzeczy jak men solution itp. ?

tym bardziej
https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html 

Super artykuł, dzięki za podsunięcie i wszystkie porady a jednoczesnie prosiłbym o nastepną - jakiś fajny zestaw suplementów na mase, który twoim zdaniem jest najlepszy ?

kreatyna+ beta alanina jako numer jeden
reszta bardziej juz zalezy od zasobnosci portfela

bcaa, glutamina, kredka, witaminy, minerały, omega 3 i styknie co robisz na przedramie , że ci tak je rozj**ało?

Przedramienia nie ćwiczę w ogóle :)

Wybrałem taki zestaw, jeszcze nie zamówiłem także wprowadzić jakieś zmiany ?
pure beta alanine sfd
vitamin complex sfd
l arginine sfd
bcaa sfd
omega 3 sfd
pure creatine sfd

dla mnie git, wszystko co potrzebne bez bajerow, tak wiec spoko zestawik

A jak je najlepiej spozywac, chodzi o pory dni itd.
pure beta alanine sfd - dt 4g przed treningiem a dnt 4g o dowolnej porze ?
vitamin complex sfd o dowolnej porze ?
l arginine sfd - dt 3g przed treningiem a dnt 3g o dowolnej porze ?
bcaa sfd - dt 10g przed treningiem a dnt 10g o dowolnej porze ?
omega 3 sfd o dowolnej porze ?
pure creatine sfd - dt 5g na czczo i 5g przed treningiem a dnt 5g na czczo