- Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g
- SFD - Pure creatine - 500g ( Dodatkowa tauryna)
- ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g ( Dodatkowa tauryna)
Białko:
ALLNUTRITION - Isolate Protein 25g bialka
ALLNUTRITION - Whey Protein 21 g białka
Hi-Tec Nutrition - HI-Anabol Protein 21,7 g białka + dużo jakis witamin itd
Możecie proponować jeszcze białko do 900 -/+ g do 60 złoty
Węgle
ALLNUTRITION - Carbo Multi Max
SFD - Leucine Carboplus - Tutaj przewaga leuctyny , bo wyzej nie ma
jakie białko i wegle wybrać?
Białeczko + wegle w połączeniu wyjdzie jako gainer, bo 100 g wegli to będzie z 80 g wegli + 21 g bialka
Jestem swiadomy tego, że białko i wegle to uzupelnienie diety :)
Zmieniony przez - MateuszxPompa w dniu 2016-10-05 00:19:59