Suple na Masse?

Witam,
Proszę o pomoc w dobraniu supli sell to ogromna massa heh:)
Waga waha sie w granicach 50 -55 kg wzrost 170 wiek 24lat.
Dietę mam już ułożoną, tylko dodatku potrzebuje :) CO mi bedzie potrzebne z suplementacji?

Witam,
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12)uwagi i sugestie

1) Ektomorfik
2) 24lat
3) 50kg/170
4) 2lata
5) Masa
6) Gainer, Białko, kreatyna, boster tescia
7) brak
8) brak
9) 4miesiace
10)Dzienna podaż dzień treningowy : b210 .gr w.390 gr tł. około 50 gr
11)nieograniczone
12)brak

dieta do poprawy, wazac 50kg i jedzac takie ilosci bialka, nie dziwie sie, ze masa ciala nie wzrasta.
z suplementacji jedynie
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html

wrzuc bialko na poziomie okolo 110-120g, podbij weglowodany, tluszcze na poziomie 1,2g zostaw

białka 4g na kg to zdecydowana przesada
j/Tomq

z tymi suplami troche sie pospieszyles