Konkurs wrzesień - Przysiad na tempa

Loozik. Nie mam i moje nogi nie bardzo są w stanie cokolwiek zrobić. Także nie będzie we wrześniu ni siadania ni ciągania. Górą trochę popracuję

oki ,UTKNALEM :) ale zabawa byla przednia :)

Gryf 10kg + 2x5kg + 2x5,5kg + 2x2,5kg = 36kg
Czas: 3:05

No super Panowie
Przysiady jak należy i bez opóźnień więc wszystko jak należy.
KEBUL74 dobrze, że miałeś asekurację, bo sam nie wiedziałbym jak wyjść spod sztangi - pewnie wylądowałaby u sąsiada na dole hihihi. Twój czas to 1:12.
bury07 pocisnąłeś rewelacyjnie. Dostajesz zezwolenie na 72h na parkowanie w miejscu dla inwalidów Twój czas - jak sam napisałeś - to 3:05.
Teraz czekamy tylko na decyzję Moderatorów.

Dzięki wszystkim za udział w zmaganiach. Nie było łatwo a szczególnie gdy brakowało powietrza podczas refrenu. Mam nadzieję, że obyło się bez wiadra. Piona

To i ja od siebie podziękuję
Ładnie poszło, ale zabrakło trochę dynamiki. Bardzo pomocne w tego typu przysiadach jest odbicie na dole, bez tego nie wiem czy wytrzymałbym dłużej niż dwie minuty

PS. Muza mi wciąż beret ryje

Pomocny też jest wąski rozstaw nóg, tylko wtedy jest to bardziej kucanie niż przysiad ale nie było to określone w zasadach więc każdy rozstaw wchodził w grę. Szajba mnie tak z miesiąc męczyła ta muza więc jeszcze trochę musisz wytrzymać

Chyba Ojan zapomniał o tym konkursie bo nic nie napisał.
Ogólna klasyfikacja:

1. miejsce: _Szajba_ - 4:25
2. miejsce: bury07 - 3:05
3. miejsce: KEBUL74 - 1:12
Według reguł zwycięzcą jest Szajba.
Dzięki Panowie za udział i do zobaczenia w następnych zmaganiach.

Byłem na rowerze - muszę jakoś się przygotować na 9 października - MPJiW
Poza tym liczyłem na podsumowanie rzucających rękawicę.

Gratuluję zwycięzcy i biorącym udział.

A jeśli tak to zwracam honor

A tak z ciekawości, dlaczego w klasyfikacji pominąłeś swój wynik?