Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B:3 T:1 WW: reszta
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
1 cykl ( propionat 8 tygodni)
Opisz swój plan treningowy
split
Cel cyklu
masa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
12-15
Stan zdrowia
ekto
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Git
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
nie
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1544
Witam
Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie:
1-5 meta 30mg ed
1-9 prop 100mg eod
PCT:
HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie)
Clom ( ile i na ile?)
Tamox o ile bd potrzebny.
Badania przed cyklem zrobione wszystko w widełkach ( jedynie zapomniałem prolki i progesteronu zbadać - konieczne zbadać czy poczekać do badań kontrolnych podczas cyklu? Badania co miesiąc. Samo estro co 2 tyg.)
Suplementacja:
Cynk
Selen
Koenzym q10
Wapń + D3
Witamin complex
witamina C
Witamina b6 + b12
Czosnek
Melatonina
Arginina
Essentiale forte do każdej metki
sylimarol do każdej metki
Hepatil po metce
Bcaa
Kreatyna
Omega 3
Dieta:
Kurczak pierś 500g
Płatki orkiszowe 100g
Migdały całe 20g
Rodzynki suszone 50g
Kasza gryczna 500g
białko jaja kurzego 300g
Olej lniany 40g
Sok z Grejfruta około litra (też wliczam)
Oczywiście posiłki rozbite na różne porcje w ciągu dnia.
3750 kcal B: 220 WW: 540 T: 85
Dodam,że pije również około 5 litrów płynów dziennie.
To tyle ode mnie,proszę o pomoc i ewentualne poprawki.Pozdrawiam fachowców :)
Szacuny
2007
Napisanych postów
4332
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99107
Może być, jak chcesz Jeszcze jednego orala to możesz metę jeszcze raz polecieć. Ew turke lub winko na tzw ubicie możesz się jeszcze zastanowić nad tym na cyklu, ocenisz jaki będzie bf i wtedy dasz środek który najlepiej się sprawdzi.
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-10-19 09:38:07
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-10-19 09:39:59
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1544
Paczukmonster
Witam
Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie:
1-5 meta 30mg ed
1-9 prop 100mg eod
PCT:
HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie)
Clom ( ile i na ile?)
Tamox o ile bd potrzebny.
Badania przed cyklem zrobione wszystko w widełkach ( jedynie zapomniałem prolki i progesteronu zbadać - konieczne zbadać czy poczekać do badań kontrolnych podczas cyklu? Badania co miesiąc. Samo estro co 2 tyg.)
Suplementacja:
Cynk
Selen
Koenzym q10
Wapń + D3
Witamin complex
witamina C
Witamina b6 + b12
Czosnek
Melatonina
Arginina
Essentiale forte do każdej metki
sylimarol do każdej metki
Hepatil po metce
Bcaa
Kreatyna
Omega 3
Aspiryna 100mg
Dieta:
Kurczak pierś 500g
Płatki orkiszowe 100g
Migdały całe 20g
Rodzynki suszone 50g
Kasza gryczna 500g
białko jaja kurzego 300g
Olej lniany 40g
Sok z Grejfruta około litra (też wliczam)
Oczywiście posiłki rozbite na różne porcje w ciągu dnia.
3750 kcal B: 220 WW: 540 T: 85
Dodam,że pije również około 5 litrów płynów dziennie.
To tyle ode mnie,proszę o pomoc i ewentualne poprawki.Pozdrawiam fachowców :)
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1544
Hmm nie bd kombinował i zrobię tak jak Krzykacz rozpisał. I tak powinno porobić. Po nowym roku się pomyśli nad czymś mocniejszym,ewentualnie to samo ale dłużej. Krzykacz masz racje,może i nic nie wniesie ale przecież nie wyrzucę tego do śmieci. Co do PCT to się na pewno odezwę. I jeszcze jedno darować sobie te badanie prolki teraz i progesteronu i zrobić po miesiącu cyklu. Czy jednak iść i zrobić przed dla pewności ? Choć na 99% jest gitara wsio.