SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Propionat + Metanabol !

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5821

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

79

Wzrost

186

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

110

Obwód uda

59

Obwód talii

81

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:3 T:1 WW: reszta

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl ( propionat 8 tygodni)

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

12-15

Stan zdrowia

ekto

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Git

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1544
Witam

Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie:

1-5 meta 30mg ed
1-9 prop 100mg eod

PCT:
HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie)
Clom ( ile i na ile?)
Tamox o ile bd potrzebny.

Badania przed cyklem zrobione wszystko w widełkach ( jedynie zapomniałem prolki i progesteronu zbadać - konieczne zbadać czy poczekać do badań kontrolnych podczas cyklu? Badania co miesiąc. Samo estro co 2 tyg.)

Suplementacja:
Cynk
Selen
Koenzym q10
Wapń + D3
Witamin complex
witamina C
Witamina b6 + b12
Czosnek
Melatonina
Arginina
Essentiale forte do każdej metki
sylimarol do każdej metki
Hepatil po metce
Bcaa
Kreatyna
Omega 3

Dieta:

Kurczak pierś 500g
Płatki orkiszowe 100g
Migdały całe 20g
Rodzynki suszone 50g
Kasza gryczna 500g
białko jaja kurzego 300g
Olej lniany 40g
Sok z Grejfruta około litra (też wliczam)

Oczywiście posiłki rozbite na różne porcje w ciągu dnia.

3750 kcal B: 220 WW: 540 T: 85

Dodam,że pije również około 5 litrów płynów dziennie.

To tyle ode mnie,proszę o pomoc i ewentualne poprawki.Pozdrawiam fachowców :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Może być, jak chcesz Jeszcze jednego orala to możesz metę jeszcze raz polecieć. Ew turke lub winko na tzw ubicie możesz się jeszcze zastanowić nad tym na cyklu, ocenisz jaki będzie bf i wtedy dasz środek który najlepiej się sprawdzi.



Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-10-19 09:38:07

Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-10-19 09:39:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Wstępnie zrób tak:

1-6 metka 25mg dzień
1-8 prop 75mg pon/śr/pt


Tą listę z witaminkami wywal i poczytaj tutaj:

https://www.sfd.pl/Witaminy_na_cyklu.._...nie_dziękuję!-t1119536.html


Profilaktyka/problemy na oralach tutaj:

https://www.sfd.pl/Oral’saa_problem_Ból,_zgaga,_brak_apetytu_–_czytaj!-t1072625.html 
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1544
Paczukmonster
Witam

Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie:

1-5 meta 30mg ed
1-9 prop 100mg eod

PCT:
HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie)
Clom ( ile i na ile?)
Tamox o ile bd potrzebny.

Badania przed cyklem zrobione wszystko w widełkach ( jedynie zapomniałem prolki i progesteronu zbadać - konieczne zbadać czy poczekać do badań kontrolnych podczas cyklu? Badania co miesiąc. Samo estro co 2 tyg.)

Suplementacja:
Cynk
Selen
Koenzym q10
Wapń + D3
Witamin complex
witamina C
Witamina b6 + b12
Czosnek
Melatonina
Arginina
Essentiale forte do każdej metki
sylimarol do każdej metki
Hepatil po metce
Bcaa
Kreatyna
Omega 3
Aspiryna 100mg

Dieta:

Kurczak pierś 500g
Płatki orkiszowe 100g
Migdały całe 20g
Rodzynki suszone 50g
Kasza gryczna 500g
białko jaja kurzego 300g
Olej lniany 40g
Sok z Grejfruta około litra (też wliczam)

Oczywiście posiłki rozbite na różne porcje w ciągu dnia.

3750 kcal B: 220 WW: 540 T: 85

Dodam,że pije również około 5 litrów płynów dziennie.

To tyle ode mnie,proszę o pomoc i ewentualne poprawki.Pozdrawiam fachowców :)



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1544
Całą suplementację już mam,tak wiec i tak to zjem. A co do linków prześledzę. Hmm co z tym pct ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Możesz zjeść, ale i tak to nic nie wniesie.

PCT - przygotuj 2amp hcg + 30tbl clomid + 1op nolvy. Zrobi się przed końcem jak dasz wyniki badań.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94815 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
ja bym poszedł ciut dalej i poleciał 8 tyg met i 10 tyg propka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Alternatywna rozpiska.

1-9 prop 75-100mg eod.
3-10meta 30mg
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1544
Hmm nie bd kombinował i zrobię tak jak Krzykacz rozpisał. I tak powinno porobić. Po nowym roku się pomyśli nad czymś mocniejszym,ewentualnie to samo ale dłużej. Krzykacz masz racje,może i nic nie wniesie ale przecież nie wyrzucę tego do śmieci. Co do PCT to się na pewno odezwę. I jeszcze jedno darować sobie te badanie prolki teraz i progesteronu i zrobić po miesiącu cyklu. Czy jednak iść i zrobić przed dla pewności ? Choć na 99% jest gitara wsio.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Możesz tak zrobić z prol i prog. Wykonasz w czasie trwania cyklu już.

Rozpiskę dałem wstępnie, można to przedłużyć ale na razie trzymaj się tego schematu.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1544
Super,dzięki wielkie. Jak coś bd pisał. Pozdro !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 1946 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36723
Trochę krótko, ale jak Ci się spodoba zawsze możesz przedłużyć
1

AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DŁUGI CYKL (POD ZAWODY)

Następny temat

Planowanie kolejnego cyklu Tren + Antek + ?

WHEY premium