Pomysły na trening przy niemożności używania chwytu

vroobel89

BPL-G

Jaka jest przyczyna niemożności chwytu? Z racji działu pytam o ten aspekt bo inaczej to bardziej odpowiedni byłby dział 'trening'.

Nie mogę aktualnie stosować chwytów bo jestem w trakcie neurorehabilitacji ( jako muzyk mam problem z dłońmi), i nie jest wskazane w okresie terapii stosowanie w dużych ilościach mocnych chwytów.

Co do miejsca to rzeczywiście tamten dział byłby bardziej odpowiedni, po prostu skorzystałem z "szybkiego pytania do experta", i pytanie zostało umieszczony tutaj.

czyli jednak bardziej w dziale zdrowie skoro z takiej przyczyny, najlepiej jak zapytasz swojego rehabilitanta tak żeby trening na wzmocnienie nie zaburzał procesu rehabilitacji (jak ona dokładnie wygląda?)

Generalnie rehabilitant zalecił wyeliminowanie podciągań, sztang, noszenia ciężkich toreb itp. Powiedział że bez problemu mogę wykonywać pompki z płaskim ułożeniem dłoni na podłożu, no i oczywiście całą resztę ćwiczeń. Niestety, taki trening pozostaje dla mnie niekompletny, stąd moje poszukiwania jakby tu ten problem obejść.

Sama rehabilitacja opiera się na codziennych ćwiczeniach w domu z gitarą, najpierw na jedną rękę potem na drugą. Rehabilitowana ręka podczas sesji ma założoną szynę usztywniającą palce, i wykonuje proste sekwencje na intrumencie w różnych kombinacjach (np. jedno ćwiczenie unieruchamia określone palce a pozostałe są wolne, w kolejnym na odwrót). Istotą terapii jest to żeby m. in. maksymalnie rozluźnić dłonie i palce, a regularne stosowanie mocnych chwytów temu nie sprzyja, może nawet opóźnić lub niweczyć efekty terapii.

Stąd właśnie napisałem żebyś w sprawie treningu skonsultował się ze swoim fizjoterapeutą bo obejście czegoś może wpłynąć na drugie, może kwestia wybrania priorytetów.