Możliwości jest bardzo dużo, niejednokrotnie osoby nie trenujące często wyglądają lepiej od tych trenujących. Manipulować trzeba dietą rozsądnie.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6948
Napisanych postów
63354
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787893
...
Baddaku
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
663
Minęły 3 tygodnie redukcji, dieta 2700K 140B <100T. Od tego czasu zgubiłem 1kg masy z 73.5 do 72.3kg, w pasie z 87 do 84cm, biceps bez zmian 33cm, udo z 58 do 56.5cm.
Zmieniony przez - Baddaku w dniu 2016-09-17 11:53:49
Zmieniony przez - Baddaku w dniu 2016-09-17 11:53:49
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
